UZMANLIK ALANLARIM
BİREYSEL DANIŞMANLIK
Bireysel danışmanlık bir konu veya problem üzerine konuşmayı içerir. Bu konuyu konuşmak yaşam kalitenizi arttırma amacıyla da olabilir. Bir psikologla konuşmak için ciddi bir probleminiz olmasına gerek yoktur. Aklınıza takılan herhangi bir yaşam olayı üzerine konuşmak için de seans alabilirsiniz. Bazı danışanlar kendi potansiyelini gerçekleştirmek veya kendisini daha iyi tanımak için seans almaktadır. Performans arttırma üzerine de danışmanlık alanlar olabilmektedir.
DEPRESYON
Her birey yaşamında en az üç veya dört kez depresyona girer. Bu bazen kendiliğinden geçer. Sürecin zorlayıcı kısımlarını hızlıca ve kolaylıkla atlatmak için seans alabilirsiniz. Diğer yandan depresyonun hafif ve ağır seviyelerde olduğunu unutmamak gerekir. Ağır depresyonda profesyonel destek şarttır. Buna ek olarak medikal ilaç desteği de önerilebilmektedir. İlacın yanı sıra psikoterapi şarttır. Bu şekilde bir tedavi ile kalıcı çözüm bulunabilmektedir.
ÇİFT TERAPİSİ
Çift olarak yaşadığınız problemlerin artık aşılamaz bir hale gelmesini beklemeden erkenden terapi almak daha faydalı ve hızlı bir çözüm olmaktadır. İletişim sorunları, duygu ve heyecanda azalma, aldatılma problemleri, güven sarsıcı davranışlar, ilişkideki sorumluluklar üzerine anlaşmazlıklar veya diğer konulardaki anlaşmazlıklar üzerine profesyonel ortamda konuşmak her zaman daha faydalıdır. Sorunları ufakken destek alarak çözmek yaşamınızı kolaylaştırır.
BAĞIMLILIK
Madde kullanım bozuklukları, alkol kullanımı bozukluğu veya davranışsal bağımlılıklara sebep olan kişisel özellikler ve geçmiş yaşam deneyimleri çalışıldığında bu alanda ilerleme kaydedildiği görülmektedir. Kendinizi daha yakından tanımak ve anlamak için psikoterapi bu gibi durumlarda önerilmektedir. Bağımlılık ile ilgili sorunlar genellikle sağlıksız başa çıkma stratejileridir bunun yerine sağlıklı başa çıkma stratejileri üzerine çalıştığımızda sorununuzu aşmak sizin için daha kolay olmaktadır.
İLİŞKİ DANIŞMANLIĞI
Her türlü ilişkilerde çatışmalar ve anlaşmazlıklar olabilir. Bu gibi durumlarda danışmanlık almak ve kişilerarası ilişkilerde eskisine kıyasla daha huzurlu hissetmek için ilişki danışmanlığı alabilirsiniz.
İlişki danışmanlığında iletişim güçlendirme, bireysel farkındalığı arttırma ve duyguları nasıl ifade edeceğinizi öğrenme gibi çalışmalarla sizleri güçlendiriyoruz.
STRES VE TRAVMA
Travma yalnızca büyük ve somut bir olumsuz olay değildir buna ek olarak çocukken karşılanmayan duygusal ihtiyaçlarımız da bizlerde travma etkisi yaratmaktadır. Güncel hayatınızda stresle ilgili sorunlar yaşıyorsanız belki atlatmadığınız travmalarınız olabilir. Diğer yandan flachback şeklinde yinelenen sahneler ve duygular varsa bunlar da atlatılmamış travmayı gösterir. Travma odaklı terapiler aracılığıyla sorunlarınızı aşabilirsiniz
EBEVEYN DANIŞMANLIĞI
Ebeveyn olarak çeşitli durumlarda nasıl karar alacağınıza dair veya nasıl davranmanız gerektiğine dair konuştuğumuz danışmanlık seansları yapıyoruz. Çocuğunuzun psikolojisini olumsuz etkileyebilecek durumlara karşı nasıl önlem alabileceğinizi konuşuyoruz.
ÖFKE PATLAMALARI
Öfke kontrolünde zorluklar yaşadığınızda bu durum bazen kendinize veya çevrenize zarar vermeye kadar gidebilmektedir. Öfke patlaması bir sonuçtur. Bunun altında yatan sebepleri fark etmenizi ve bu sebeplerden kurtulmanızı çalıştığımız bu seanslar ile sizlerin yaşam kalitesini arttırıyoruz.
AİLE TERAPİSİ
Aile terapisi aile dinamiğindeki her bireyin dahil olabileceği her türlü ailesel sorunun çalışıldığı seanslardır. Yalnızca çiftlerin katılabildiği seanslar olduğu gibi varsa çocukların veya diğer uzak aile üyelerinin de dahil olabileceği seanslar şeklinde yürütülebilmektedir.
KAYGI
Panik atak, takıntılar, obsesif kompülsif bozukluk, yaygın kaygı bozukluğu, sosyal kaygı, yeme bozuklukları vb. konularda kaygınızın geçmesine yönelik tedaviler uyguluyorum. Seanslarda birlikte kaygının sebebini anlıyoruz ve sonuçlarını ortadan kaldırma odaklı çalışmalar yürütüyoruz.